OJO SECO EN NUESTROS DÍAS

De -

Existen ciertos mitos acerca de los efectos perjudiciales que podrían ejercer los nuevos dispositivos electrónicos sobre la visión, sin embargo el llamado síndrome de ojo seco es un problema que cada vez afecta a más personas y cada vez a menor edad. A continuación veamos un poco más sobre este problema y cómo poder prevenirlo.

                                Resultado de imagen para ver celular


La Academia Americana de Oftalmología ha explicado que cuando estamos frente a una computadora por largos periodos de tiempo los ojos parpadean menos que cuando realizamos otra actividad de cerca, aumentando así el tiempo de evaporación de la lágrima, produciéndose resequedad ocular, provocando fatiga visual y ardor ocular (1). El síndrome de ojo seco es una enfermedad multifactorial de las lágrimas y de la superficie ocular que provoca síntomas de incomodidad o molestias, alteración de la agudeza visual e inestabilidad de la película lagrimal con daño potencial a la superficie ocular (2).

Su prevalencia oscila entre el 10 y el 20% de la población, aunque en algunos países orientales puede llegar a un 33% (2). En nuestro país es una enfermedad muy común que afecta en altos porcentajes a mujeres de cualquier edad y a usuarios de computadoras (3). Es así que, un mayor uso diario de teléfonos inteligentes puede ser un factor de riesgo para la enfermedad de ojo seco, según el estudio realizado por Hyung, Woo y Ju en Corea (4).

                                  Resultado de imagen para niño con ojo seco

Finalmente, los dispositivos electrónicos para la visualización de imágenes no producen un daño orgánico en el sistema visual, pero sí influyen en la aparición de fatiga si se usan de manera inadecuada o sin tomar las medidas de protección recomendadas (1).

Resultado de imagen para niño con ojo seco


Es así que se pueden tomar medidas preventivas, algunas de las cuales mencionamos a continuación:
  • La Academia Americana de Oftalmología recomienda descansar los ojos cada hora, mirar objetos lejanos y parpadear frecuentemente para evitar estos síntomas. Incluso se recomienda el uso de lágrimas artificiales.
  • Mantener una humedad ambiental superior al 50%.
  • Mantener higiene de los párpados.
  • Utilizar productos cosméticos no irritantes o hipoalergénicos.
  • Consultar al oftalmólogo en forma periódica.
  • Utilizar unas lágrimas artificiales/geles adecuados.
  • Abrir los párpados con precaución al despertarse y evitar restregarse violentamente.
  • Humectar el ojo frecuentemente con lágrimas artificiales si se utilizan lentes de contacto y extremar la higiene.
  • En alergias leves, el uso de lágrimas artificiales como tratamiento puede ser suficiente en algunos casos, pero si no es así,consultar al especialista.
  • Evitar el humo del tabaco y los ambientes especialmente contaminados.
  • En oficinas o en el auto, evitar corrientes de aire directas a los ojos.       
Finalmente, quisiera invitarlo a tomar en cuenta estas recomendaciones en usted y su familia, principalmente los niños de casa, limitar el uso de los dispositivos electrónicos y seguir las recomendaciones de cada cierto tiempo tomar el descanso en los ojos y estar pendiente de que debe parpadear con frecuencia, el uso de lentes de protección también ayuda si su trabajo es estar todo el día en el computador o celular. Y por supuesto llevar controles periódicos con el especialista.


(1) Arias A, Bernal N y Camacho L. Efectos de los dispositivos electrónicos sobre el sistema visual. Revista Mexicana de Oftalmología 2017;91(2):103-106
(2) Lemp MA citado por Herrero V, Ramírez M, García T, López AA. Síndrome del ojo seco. Factores de riesgo laboral,valoración y prevención. Semergen 2014;40(2):97-103
(3) Redacción Peru.com. 25.09.2015. https://peru.com/estilo-de-vida/salud/sindrome-ojo-seco-conoce-informacion-al-respecto-noticia-403477
(4) Hyung J, Woo K y Ju N. Smartphone use is a risk factor for pediatric dry eye disease according to region and age: a case control study (el uso de teléfonos inteligentes es un factor de riesgo para pediatría , enfermedad de ojo seco según la región y edad: un estudio de control de casos). Moon et al. BMC Ophthalmology 2016; 16:188




Patricia Isabel Campos Avellaneda
Licenciada en Enfermería   
C.E.P. 51320          R.N.E. 8342
...

Comentarios

Ópticas Zamora ha dicho que…
Interesante el post. la verdad es que cada vez son más las personas afectadas por esta molestia, por el síndrome de ojo seco. Es muy importante descansar y fortalecer la mirada, de la misma forma que lo hacemos con el resto de nuestro cuerpo.
21 de mayo de 2019 a las 2:49
Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

24 de marzo: Día mundial de la lucha contra la Tuberculosis

De -
Imagen
#FinTB ¿Que significa Tuberculosis? ... La tuberculosis (TB) es una enfermedad infectocontagiosa, prevenible, curable y con un importante componente social. Se conoce que las muertes y los nuevos casos por tuberculosis (TB) disminuyeron 37,5% y 24% respectivamente entre 2000 y 2015 en las Américas [1] . Sin embargo, e l Perú tiene el 14% de los casos estimados de tuberculosis en la Región de las Américas; Lima Metropolitana y el Callao notifican el 64% de los casos de tuberculosis (TB) del país, el 79% de los casos de TB multidrogorresistente (MDR). Así en el 2017 se notificaron 31 087 2016 casos de tuberculosis,de ellos, 1 457 corresponden a TB MDR [2] . Debido a lo referido, una de las prioridades de OPS/OMS es facilitar el proceso de adopción/adaptación de la Estrategia Fin de la Tuberculosis de la OMS, hacia el 2030 y 2035, en el contexto de los Objetivos de Desarrollo Sostenible. Ambas acciones ofrecen a los países un modelo para poner fin a la epidemia de tuber...
Leer más

El otro partido de Perú: contra la pobreza

De -
Imagen
El día 29 de Junio, la ex ministra Carolina Trivelli tuvo un entrevista con el diario La República, hablaron sobre el futuro de la lucha contra pobreza y la desigualdad en el país. Ella pronostica que la pobreza podría llegar a disminuir al 20% en el 2016 e incluso llegar al bicentenario con 15%. Es cierto, es si partimos de un contexto internacional, América latina ha ido trabajando y luchando por reducir los márgenes de pobreza existentes hoy en día. Si bien, en un contexto de recuperación de la economía mundial y las consolidaciones de las economías de los países desarrollados, junto con el crecimiento de China , se destaca el papel que América Latina ha hecho para la reducción de la pobreza y pobreza extrema. En la edición 2014, sobre el Panorama Social de América Latina, la Comisión Económica Para América Latina y el Caribe (CEPAL), que es una de las comisiones regionales de las Naciones Unidas y se funda para contribuir con el desarrollo económico de América Latina, no...
Leer más

¿Cómo las empresas pueden contribuir con la igualdad de género?

De -
Imagen
¿Sabías que, según la ONU, las mujeres dedican 3 veces más tiempo al trabajo doméstico y de cuidados no remunerados que los hombres? ¿Que en 18 países los hombres pueden impedir legalmente que sus esposas trabajen? Las mujeres y niñas representan la mitad de la población mundial y, por lo tanto, la mitad de su potencial. Una presente desigualdad de género genera el estancamiento social y económico de una determinada población, es por ello, que la igualdad de género no solamente es un derecho fundamental sino también es una pieza fundamental para lograr un país más pacífico, próspero y sostenible. Las Naciones Unidas (a través de sus líderes mundiales) adoptaron un conjunto de medidas para erradicar la pobreza, proteger el ambiente y asegurar la prosperidad para todos a través de una agenda de Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS), entre ellos, el ODS #5. La ODS 5 está dirigido a empoderar a las mujeres y niñas sacando todo su potencial de desarrollo, al igual que, eliminar...
Leer más